135210 / BOSU-ball HOME

Den unike treningspartneren som passer like godt til stabilitets-trening som til styrke- trening. Det finnes kun en type BOSU og her kan du skaffe deg hjemmeutgaven av proffmodellen. Størrelse, funksjon, følelse og fleksibilitet er den samme som for proffmodellen.

BOSU står for "Both Sides Utilized" og er en halv gummiball som kan brukes på begge sider. Treningsformen på ballen gjør at du får trent både styrke, utholdenhet, balanse og stabilitet. Underlaget på BOSU-en er mykt, støtabsorberende og ustabilt.
BOSU passer godt for personer som mener de har dårlig balanse. Du får aktivisert indre stabiliserende muskulatur. Treningen er også bra om du har ryggplager.

Diameter 62 cm.

Omtale i iFORM 5/2007
Den ser ut som en halv trenigsball med en plate under.

Hvordan brukes den?
Kan brukes både som vippebrett og til balltrening. Du kan både stå, ligge og sitte på den for å gjøre øvelser. Trener balanse og stabilitet, fordi musklene er nødt til å reagere når du går opp på den, slik at du ikke faller.

Hva trener den?
Den er funksjonell når du trener balanse, styrke og utholdenhet. Bedre kroppsholdninger, koordinasjonen og korsett- og leddstabilitet. Gir svært god stabilitetstrening for føttene, fordi tærne må gripe rundt bosuballen for at du skal hold balansen.